¿Tiene sentido acumular horas de sueño para hacer frente a los días que dormiremos menos? La ciencia parece tener la respuesta
WellnessEl descanso nocturno es fundamental para afrontar el día con la máxima energía, claridad y estado de ánimo. Hay días en los que no podemos dormir lo suficiente, pero existe una estrategia con la que tener menos fatiga en ese momento.
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