Si no sabes qué yogur escoger para obtener una alternativa de calidad, te mostramos una opción de Mercadona que todos los nutricionistas recomendarían por ser rica en proteínas y sin grasas.
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Cómo hacer yogur casero: consejos para que quede perfecto
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El desayuno no es imprescindible, pero si estamos acostumbrados a su realización escoger opciones de calidad resulta clave. Por eso, dejamos una propuesta fácil, con sólo tres ingredientes, concentrada en proteínas y sin gluten.
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Si con frecuencia descubres un líquido por encima del yogur al destaparlo, te contamos de qué se trata y qué se esconde dentro de él.
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El pasillo de los yogures es larguísimo: 0% grasa, de sabores, con fruta.... Boticaria García nos resuelve las típicas dudas que todos tenemos a la hora de escoger un tipo de yogur u otro.
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El consumo de leche y de yogur suele ser muy habitual para obtener proteínas, calcio y vitamina D. Como nutricionista, evalúo sus componentes y efectos en el organismo y respondo a la pregunta de qué engorda más.
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Es un hábito común en España cenar solamente un yogur o una pieza de fruta. Te contamos en este artículo si aquellas personas que lo hacen están equivocados o haciéndolo bien.
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Para cuidar la salud mediante lo que comemos, resulta clave escoger ingredientes de calidad, con alta concentración de nutrientes. Por ello, te mostramos cuáles son los cinco alimentos que recomiendan los expertos de Harvard.
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No dejes que la rutina comiendo la sosa pechuga de pollo te amargue los menús en casa, prepara unas saludables brochetas con calabacín llenas de sabor.
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Sin dudas el yogur es uno de los alimentos con más fama de ser saludable y beneficioso, sin embargo, ¿deberíamos consumirlo todos los días? Te acercamos una respuesta.
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Muy fácil de preparar y súper apetecible los días de más calor, estos bocados se pueden hacer con cualquier mezcla de frutos del bosque que nos guste.
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En el supermercado encontramos una amplia variedad de yogures que podemos escoger. Si buscas el mejor yogur para sumar a tu dieta y beneficiar la salud, te mostramos cuál es una buena alternativa, según una nutricionista.
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Mirar la fecha de caducidad de los alimentos siempre es recomendable para lograr una alimentación segura e inocua. Sin embargo, los expertos explican por qué es posible comer un yogur caducado y que no nos pase nada.
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Cenar ligero puede ser una buena alternativa para dormir bien cada noche o adelgazar. Sin embargo, cenar sólo fruta o yogur no siempre es buena idea y te contamos por qué.
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Escoger con cuidado los lácteos que consumimos resulta clave para lograr una dieta de calidad. Por eso, te mostramos cuál es el falso yogur que los nutricionistas recomiendan para obtener proteínas sin casi grasas.
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¿Comes yogures de fresa? ¿Sabes de dónde sale el color rojo característico de este alimento? En este artículo te contamos cómo se obtiene el color de algunos yogures de fresa.
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La reputación de muchos alimentos en ocasiones no es la que merecen y así como hay alimentos muy sanos que por falsos mitos intentamos evitar, te mostramos cuáles son aquellos alimentos que parecen sanos pero no lo son.
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Hay alimentos cuya fama y reputación es muy diferente de la que en realidad merecen. Por eso, te contamos cuál es el alimento que de seguro tienes en tu nevera y consideras sano pero que los médicos recomiendan evitar en tu dieta.
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Aunque el yogur es el alimento de referencia cuando hablamos de probióticos, te contamos por qué no todos los yogures ofrecen estas bacterias beneficiosas y cuáles elegir si queremos obtener estos microorganismos.
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Hay dos bandos, el que dice que la leche es lo mejor que hay y el que apoya que la leche es perjudicial para la salud. ¿En cuál estás tú? Esto es lo que dice la ciencia sobre este eterno debate.
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