Limones y sardinas parecen ser los alimentos justos para disfrutar en esta época del año a menor precio, ya que son excelentes fuentes nutrientes y juntos, forman un plato sabroso y saludable. Respecto al mes anterior, en noviembre los limones y las sardinas constituyen los alimentos frescos que más bajaron su precio.
Las sardinas nos ofrecen calcio, potasio, fósforo, magnesio, vitaminas del complejo B y vitamina A, mientras que el limón ayuda a absorber el hierro y el calcio de las sardinas por sus ácidos y la vitamina C que contiene. Sardinas con limones pueden constituir un plato muy sencillo, rápido y nutritivo para esta época del año.
Por eso, no podemos desaprovechar todos los minerales y vitaminas que estos dos alimentos poseen y que se consiguen a menor precio en esta temporada. Además, si los conjugamos, potenciaremos sus beneficios y propiedades a favor de nuestro organismo.
Vía | 20minutos
En Vitónica | El limón: un gran aliado para nuestra salud
En Vitónica | Es recomendable tomar un cítrico al día
Imagen | Heypeggy
Ver 7 comentarios