Ha sido empezar el verano y las temperaturas ya se dejan notar, sobre todo por el sur. Para los que nos gusta correr, el calor no es un impedimento, pero si un factor a tener en cuenta. A partir de hoy comenzamos un especial sobre Running en verano, con consejos para hacer frente al calor mientras disfrutamos de nuestro deporte favorito.
A lo largo del especial explicaremos qué podemos hacer en cuanto a entrenamiento, equipación, hidratación y alimentación, para paliar los efectos del calor. También explicaremos qué sucede en nuestro cuerpo cuando corremos con temperaturas altas y cómo afecta al rendimiento.
Para abrir boca, os dejamos unos consejos básicos que podemos tener en cuenta desde hoy mismo. Más adelante, los iremos ampliando con artículos más completos:
Correr con calor puede convertirse en un auténtico suplicio si no sabemos cómo afrontarlo. Sin embargo, saber correr en verano es todo un placer y nos proporciona muchos beneficios. Por desconatado, cualquier duda que os surja sobre este tema, os iremos atendiendo en los comentarios o directamente haciendo artículos alusivos.
En Vitónica | Algunos consejos para correr en verano Imagen | cuegalos
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