Lo mejor de la semana en Vitónica

Esta semana en Vitónica hemos comenzado el verano y como muchos factores propios de esta época del año influyen en nuestra salud, nos hemos dedicado a ellos. Por eso, lo mejor de la semana en Vitónica se resume de la siguiente manera:

La playa se hace presente de manera más habitual entre nosotros y como no queremos descuidar la salud, Delgado nos recomienda correr descalzos por la playa, pues es la mejor manera de practicar carrera en verano. Eso sí, siempre recordemos a nuestros pies, porque el sol, el agua y la humedad pueden afectarlos, por eso, en verano más que nunca, cuida tus pies.
Para los que de desean cuidar su salud desde una perspectiva más amplia, continuamos con los principales factores de riesgo cardiovascular y Sergio Peinado nos enseña como cuidar el corazón de la ateroesclerosis y demás dislipemias, así como de la hipertensión arterial.
Por supuesto, para los que aun buscan perfeccionar su figura, te mostramos que se puede entrenar en tres días y mantener la forma física, así como también, te damos algunos consejos para no descuidar la dieta en una fiesta y combinar siempre que sea posible, lo mejor del entrenamiento con una sana alimentación.
Asimismo, esta semana hemos reflexionado acerca de nuestro estilo de vida y su evolución mediante un gran dibujo en el cual podemos ver la realidad mostrada con humor y lo mucho que enaltecemos hoy la figura delgada y esbelta junto al paradójico aumento de la obesidad en el mundo.