Después de haber hablado sobre los conceptos básicos de la electroestimulación y de haber desmontado algunos falsos mitos, hoy nos acercamos al uso de la electroestimulación como ayuda para la recuperación de lesiones; posiblemente uno de los usos más extendidos de estos aparatos.
Si a raíz de alguna lesión has tenido que mantener algún miembro inmovilizado, o si has sufrido alguna intervención quirúrgica que te ha mantenido alejado de tu entrenamiento por un largo período de tiempo, puedes encontrar en la electroestimulación un complemento ideal para recuperarte más rápidamente de tu lesión.
Recordemos en primer lugar que la electroestimulación debe ser siempre un complemento del ejercicio físico, y nunca un sustitutivo. Ahora bien, existen determinadas circunstancias, como una lesión, que pueden impedirnos continuar con nuestra rutina de ejercicio habitual. En casos como este, la electroestimulación puede sernos de mucha ayuda.
Algunos de los beneficios del uso de la electroestimulación en la recuperación de lesiones:
Este fue mi caso la primera vez que utilicé la electroestimulación: una lesión en la muñeca derecha me obligó a mantenerla inmovilizada durante un tiempo. Al comenzar la rehabilitación me era muy difícil realizar movimientos completos, pero pude empezar desde el minuto uno a trabajar flexores y extensores de la muñeca a través del trabajo con electroestimulación. A día de hoy, he recuperado completamente la movilidad.
La electroestimulación, combinada siempre con el entrenamiento tradicional y utilizándola con un profesional de la salud, es uno de los medios más efectivos para recuperar lesiones de forma más rápida y eficaz.
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