La lumbalgia es una de las dolencias más frecuentes en la población actual y los masajes son un tratamiento frecuentemente utilizado para reducir su presencia, sin embargo, una reciente revisión señala que los masajes son poco efectivos para el dolor lumbar.
Después de analizar 25 estudios, con más de 3000 participantes en total que sufrían dolor lumbar inespecifico de tipo agudo, subagudo o crónico, se concluyó que el tratamiento mediante masajes no es lo suficientemente efectivo como se pensaba.
En comparación con tratamientos que no reducen el dolor, los masajes resultan de ayuda para disminuir la intensidad de la dolencia a corto plazo, pero no mejoran la funcionalidad ni han mostrado resultados a largo plazo.
Además, la baja calidad de las pruebas y la elevada posibilidad de que los datos se encuentren sesgados reducen la confianza en los masajes para el tratamiento del dolor lumbar.
Aunque los efectos adversos fueron leves y poco frecuentes, por lo que, si bien los masajes parecen ser poco efectivos para el dolor lumbar o al menos, no hay pruebas de su utilidad en estos casos, si eres de los que percibe mejoría ante los mismos, su utilización no está contraindicada.
Para confirmar la verdadera efectividad de los masajes en el tratamiento del dolor lumbar, serían necesarios estudios mayores con alta fiabilidad, no obstante, para muchos, los masajes que ayudan a liberar tensiones podrían ser de mucha ayuda para reducir la sintomatología de la lumbalgia.
Vía | Furlan A, Giraldo M, Baskwill A, Irvin E, Imamura M. Masajes para el dolor lumbar. Cochrane Database of Systematic Reviews 2015 Issue 9. Art. No.: CD001929. DOI: 10.1002/14651858.CD001929
En Vitónica | Dolor lumbar agudo: el paracetamol es poco efectivo pero el ejercicio ayuda
Imagen | Thinkstock
