El adolescente Eric English ha cambiado radicalmente su físico en 18 meses entrenando en casa. Ahora cuenta con más de 800.000 seguidores en Instagram a los que inspira.
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La Organización de Consumidores y Usuarios ha lanzado una alerta por el exceso de cafeína de una docena de bebidas energéticas que es común ver consumir a adolescentes.
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Las bebidas energéticas se han posicionado en el mercado mundial, llegando a hacer sombra a otros refrescos y zumos. Ver a niños y adolescentes tomar estas bebidas se considera normal, cuando realmente no debería serlo.
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Sabemos que los niños deben realizar actividad física, jugar, saltar, correr..., pero no le damos importancia al entrenamiento de fuerza en estas edades. En este artículo explicamos por qué nos equivocamos al hacerlo.
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La jornada escolar es uno de los momentos clave en los que podemos promover la práctica de actividad física. El aumento del ejercicio físico tiene beneficios para la salud física y el rendimiento cognitivo.
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El asma es una de las enfermedades más comunes en niños y adolescentes. Pero, ¿sabías que se pueden beneficiar del ejercicio físico?
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El entrenamiento HIIT es una gran alternativa para entrenar la fuerza y a nivel cardiovascular. Se ha visto que en niños y adolescentes tienen.
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El café es la bebida más consumida del mundo, sin contar el agua. La cafeína es la sustancia mágica que tiene muchos beneficios siempre que se tome en las dosis adecuadas. Sin embargo, esas dosis cambian en niños y adolescentes.
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En todas las etapas de la vida resulta clave una adecuada planificación de la dieta. Así, niños y adolescentes pueden llevar una alimentación vegana, siempre y cuando se garanticen nutrientes y no se condicione su desarrollo.
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Si tienes un hijo adolescente sabrás que son muy difíciles de llevar cuando están cansados, la cuestión es si últimamente lo está todos los días, haciendo que esté más irascible.
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La actividad física es una herramienta válida para la salud física, no cabe duda. ¿Y para el rendimiento cognitivo y académico? ¿Tiene un niño o adolescente que realiza ejercicio físico ventaja académica sobre otro que no la realiza?
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El entrenamiento de fuerza en niños cuenta cada vez con un respaldo científico mayor. Lejos de los mitos asentados en la sociedad, el entrenamiento de fuerza es beneficioso para esta población y es recomendable comenzar desde niños.
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El uso prolongado de pantallas, incluidos chats o mensajes de texto, podría aumentar el riesgo de obesidad en preadolescentes al desplazar la actividad física principalmente.
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Todos damos por supuestos los beneficios que el ejercicio físico, especialmente el colectivo, tienen en los niños. Sin embargo, cuando se trata del entrenamiento de fuerza, surgen dudas. Esto es lo que indica la ciencia.
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Una nueva investigación publicada en la revista JAMA Network Open encuentra que los ejercicios de alta intensidad en la infancia y adolescencia temprana no solo podrían cuidar la salud de los pequeños.
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La dieta influye en nuestro descanso y un nuevo estudio señala que una alta ingesta de ultraprocesados se asocia a mayor prevalencia de mala calidad del sueño en adolescentes
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Hikikomori: de qué se trata este trastorno caracterizado por aislamiento social severo
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Según un estudio internacional de la OMS, la mayor parte de los adolescentes del mundo presentan niveles alarmantes de insuficiente actividad física
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Fumar afecta a nuestra salud. Esto lo sabemos casi todos a estas alturas, primero porque la propia cajetilla de tabaco lo cuenta y segundo porque en todas partes se repite de manera muy habitual. Fumar daña nuestros pulmones, debilita...
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La depresión en la adolescencia es un problema más común de lo que podríamos pensar, y muchas veces pasa desapercibido. Algunas señales pueden indicarnos si un chico o chica necesita ayuda profesional para cuidar su salud mental.
Leer más »adolescentes:La transformación física de Eric English, el joven culturista de 13 años que impacta a todo el mundo.La OCU alerta del exceso de cafeína que...
