Practicar Bikram Yoga tiene una serie de cualidades, ya que se desarrolla en un entorno caliente, y por ello es necesario saber cómo debemos hacerlos para conseguir buenos resultados.
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Una de las variedades que con más fuerza están sonando durante los últimos años es el Bikram Yoga. Antes de iniciarnos en esta práctica debemos conocer todo lo que podamos al respecto.
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Así es, desde dentro, una clase de Bikram Yoga: Yoga a 40 grados de temperatura y con el 40% de humedad
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El Yoga es una de las actividades más de moda en los últimos años: cada vez podemos encontrar más oferta de clases tanto en gimnasios como en estudios o incluso en diferentes tipos de asociaciones. Y es que la práctica del Yoga nos aporta...
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¿Te has decidido a probar el Yoga? ¡Genial! Es una actividad de la que puedes obtener una gran cantidad de beneficios, tanto para tu cuerpo como para tu mente, y que además actúa como un complemento perfecto para otros tipos de...
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Hay diferentes tipos de yoga a nuestra disposición y el Bikram yoga en particular se desarrolla en ambientes a alta temperatura, con hasta 40ºC, generalmente en sesiones de 90 minutos de duración. Si bien esta práctica reúne una gran...
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Todos conocemos la efectividad que el yoga tiene en nuestra mente, y es que su práctica nos ayuda a relajarnos. Una variante de esta disciplina es el Bikram Yoga que además de ejercitar nuestra mente nos ayuda a fortalecer nuestro...
Leer más »bikram yoga:Si vas a empezar a practicar Bikram Yoga, estas 7 claves te ayudarán a superar tu primera clase con éxito .Todo lo que tienes que saber sobre el...
