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Entrenar en casa puede ser una buena alternativa si no nos gustan mucho los gimnasios o si preferimos ejercitarnos en la intimidad de nuestro hogar. Eso sí, hay un par de cosas que seguro echaremos de menos: por un lado, la enorme cantidad...

En el mundo del fitness hay mucho inventado, pero sin duda siempre hay hueco para personas con visión de negocio, como los gimnasios que están ofreciendo desde hace algún tiempo ejercicios con sable de luz, enfocados sobre todo para los...

Después de haber analizado ayer cómo debe ser la zapatilla perfecta para entrenamiento en sala, spinning, Crossfit y trail running, hoy os ofrecemos esta segunda parte del post en la que nos dedicaremos a analizar el calzado ideal para...

Muchas personas buscan la combinación perfecta de diferentes disciplinas deportivas que les ayude por un lado a mantenerse constantes en la práctica de ejercicio físico, y por otro a obtener los resultados deseados de una forma más eficaz....

Gin Miller hace ya dos décadas diseñó una especie de cajón para hacer ejercicios de rehabilitación por su práctica de aeróbic de alto impacto. Con él buscaba realizar movimientos más lentos y controlados respecto al deporte de moda en el...

Son muchas las alternativas al ciclo indoor que se han desarrollado con más o menos éxito durante los últimos años. La fórmula de actividad no coreografiada (aúnque teóricamente se deba pedalear con un ritmo determinado por el instructor y...

De la mano de Abraham Hernández, procedente de México y creado por Alberto "Beto" Pérez llega a España el programa de baile-fitness de mayor éxito en latinoamerica: Zumba. Zumba está basado en toda una serie de ritmos latinos y caribeños...