Las frutas secas están a la cola de sus "primos", los frutos secos, en número de estudios que revelen sus efectos positivos para la salud. Hacemos un repaso de la evidencia científica sobre las frutas secas.
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No todo el mundo los conoce y es que los deshidratadores de alimentos son cada vez más comunes en las cocinas de cada casa ya que tiene múltiples beneficios y funciones.
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Si buscas una alternativa a las frutas frescas y enteras para comer entre horas, las frutas deshidratadas son una buena opción, concentradas en nutrientes de calidad, saciantes y aptas para trasladar a cualquier parte.
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Los orejones pueden ofrecer valiosas propiedades y muchos beneficios al organismo, conoce cómo sumarlos a tu dieta
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Las uvas pasas son un noble alimento con muchos beneficios que mereces conocer
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Entre los alimentos que solemos evitar al momento de perder peso se encuentran las frutas desecadas debido a que por tener menos agua, concentran nutrientes y calorías, sin embargo, a favor de ellas hoy dejamos cuatro razones para...
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Las frutas deshidratadas son ingredientes muy utilizados en estas fechas, sobre todo, porque pueden formar parte de dulces navideños o bien, ser dulces sanos ideales para culminar la cena de Nochevieja. Para que conozcáis un poco mejor...
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Sabemos que los frutos secos son excelentes fuentes de vitamina E con función antioxidante, pero no sólo en estos alimentos encontramos este nutriente, sino que las frutas deshidratadas también pueden sumar vitamina E a tus platos. En los...
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No hay tantos snacks sanos para competir con las chocolatinas: tortitas de arroz, fruta fresca, frutos secos (nueces, avellanas, …) palitos de pan, … La fruta desecada también es una buena opción. Yo a veces llevo pasas, higos u orejones...
Leer más »fruta deshidratada:El potencial saludable de las frutas deshidratadas que la ciencia está revelando poco a poco.Estos son los deshidratadores de alimentos que te...
