Llevar una dieta de bajo índice glucémico resulta de mucha ayuda para proteger la salud, saciarnos más y evitar cambios bruscos de glucosa en sangre. Dejamos los mejores trucos para reducir el índice glucémico fácilmente.
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Controlar los niveles de glucosa en sangre, especialmente cuando tenemos diabetes, es clave para proteger la salud y lo que comemos puede influir grandemente. Un estudio reciente señala las ventajas de llevar el tupper al trabajo.
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Controlar el índice glucémico de la dieta puede ser de ayuda para mejorar la salud del organismo en diferentes aspectos y perder peso . Por eso, dejamos sencillos trucos para reducir el índice glucémico de tus platos.
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Sin duda alguna, los glucómetros continuos, también conocidos como medidores de la glucosa, son uno de los mayores avances en el control de la diabetes. Gracias a estos podemos monitorizar los niveles de azúcar en sangre.
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Existe la creencia de que el IG puede ayudarnos a controlar el peso. ¿Pero, es cierto? ¿En qué se basa tal afirmación? Esto es lo que sabemos sobre su utilidad para eliminar grasas.
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Una buena nutrición nos proporciona la energía que necesitamos sin someter al cuerpo a un estrés innecesario o imprevisto. ¿Qué carbohidratos realizarán un mejor papel en estas situaciones?
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La glucemia es una de las variables más importantes que regulan nuestro cuerpo. Por ello, cuando los niveles de azúcar están por encima o por debajo, podemos estar ante un grave problema. Hoy os contamos sus secretos.
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Entorno a los hidratos de carbono han existido siempre una serie de creencias y muchas veces se traslada a la nutrición deportiva. Por eso queremos detenernos en algunos puntos a tener en cuenta para determinar cómo funcionan los hidratos
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La ciencia no deja de sorprendernos, y nos enseña que con pequeños entrenamientos a lo largo del día se puede mejorar nuestra forma física y nuestra salud, con el plus de conseguir mantener estable nuestro nivel de azúcar en sangre. El...
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El índice glucémico de los alimentos (IG) es uno de los datos que solemos tener en cuenta, sobre todo a nivel deportivo, a la hora de decantarnos por un alimento u otro, escogiendo generalmente aquellos cuyo valor es inferior. Es el caso,...
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Siguiendo en la línea de esta serie sobre los factores de riesgo cardiovascular hablaremos en este caso de las alteraciones de los niveles de glucemia en ayunas. Recordemos que ya se han tratado diversos factores como los antecedentes...
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Hace poco, comentábamos en un artículo sobre diabetes, las pautas a seguir para el control de la misma, teniendo en cuenta el control metabólico, la monitorización de la glucemia e ingesta de alimentos. En el presente artículo, y de...
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Realizar ejercicio físico beneficia en gran medida a nuestro organismo, y se sabe, que con el sólo hecho de poner en movimiento el cuerpo, las enfermedades se alejan un poco. Pero cuando las patologías ya están con nosotros, como es el...
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Después de años de investigación y desarrollo, la FDA ha aprobado una de las creaciones de Intel: un gadget que permite controlar tu salud diariamente. La Guía de Salud de Intel permite al usuario recoger sus signos vitales, recuerda a...
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Hemos dicho y escuchado varias veces que resulta de gran dificultad controlar la glucosa en sangre entre los enfermos de diabetes. Además, los síntomas de una glucemia elevada o hiperglucemia muy pocas veces se perciben con facilidad,...
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Los niveles de glucosa en sangre sufren muchas variaciones a lo largo del día y de acuerdo a los alimentos ingeridos y su proporción de carbohidratos. Pero en el caso de las personas afectadas por diabetes, controlar la glucemia resulta...
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La Pasuchaca es una plata originaria de Perú que contiene gran cantidad de sustancias que le permiten ganarse el puesto de "mejor hipoglucemiante natural", al menos dentro de lo comprobado experimentalmente hasta el momento. Entre sus...
Leer más »glucemia:Los mejores trucos para reducir el índice glucemico de tus platos y mejorar el control de la glucosa en sangre .El control de la glucosa en...
