muñecas

Muchas personas sufren dolor en las muñecas al realizar flexiones en casa o en el gimnasio. Aquí tienes unos trucos para proteger tus articulaciones y evitar posibles lesiones.

¿Te duelen las muñecas cuando haces Yoga? Es posible que no estés colocando tus manos correctamente sobre la colchoneta. Te damos las claves para que lo hagas bien y así puedas prevenir el dolor.

Si durante la clase de Yoga te duelen las muñecas al realizar algunas posturas, te damos cinco consejos para evitar el dolor.

Los dolores articulares son muy habituales en los que realizamos deporte de manera habitual. Concretamente hay algunas partes como las muñecas, los codos, las rodillas o los tobillos que se pueden resentir al realizar una actividad...

Una de las partes sufridoras de todos los que entrenamos en el gimnasio son las muñecas, y es que casi siempre solemos hacer que gran parte de la carga recaiga sobre ellas sin preverlo o protegerlas para que no sufran. Ante todo...

Las lesiones son algo que a los que practicamos deporte habitualmente nos acompañan en los entrenamientos, y es que están a la orden del día y suceden con más facilidad de los que pensamos. Pero esto no debería ser así, ya que se suelen...

Cuando asistimos al gimnasio solemos trabajar todas las partes de nuestro cuerpo, o por lo menos es lo que intentamos, a pesar de que hay personas que descuidan algunas de ellas frente a otras que son las que trabajan habitualmente. Un...