Pasta, página 2 - Vitónica

17 recetas saludables de pasta que puedes preparar en casa

Para aprovechar las pastas de forma saludable, 17 recetas que podemos elaborar en casa fácilmente

Pastas secas en el supermercado: tradicional, integral, con huevo o de legumbres ¿cuál es la opción más saludable?

Alimentos

Te ayudamos a elegir la mejor pasta seca del supermercado y para ello analizamos pastas tradicionales, integrales, con huevo o de legumbres, ¿cuál es la más saludable?

21 recetas saludables con pasta que tienen cabida en tu dieta

Recetas Saludables

Para celebrar el Día Mundial de la Pasta dejamos 21 recetas saludables que tienen cabida en tu dieta

Lomo de cerdo salteado con verduras y fideos de arroz al curry: receta saludable fácil y rápida

Recetas Saludables

Los salteados de verduras, pasta y alguna fuente de proteínas son platos muy fáciles y rápidos de preparar, perfectos para comer bien a diario en casa.

Por qué tus sobras de pasta o arroz no deben quedarse ni una hora fuera de la nevera

Prevención

Refrigerar lo antes posible las sobras de pastas, arroz u otros alimentos resulta fundamental para prevenir una enfermedad que puede resultar letal

Día internacional de la pasta: 25 recetas saludables para incluirla en tu dieta

Recetas Saludables

Para el día internacional de la pasta: 25 recetas que tienen cabida en una dieta nutritiva y saciante

Espirales de pasta de lentejas con tofu al pimentón: receta saludable vegana

Recetas Saludables

Ahora que va acercándose el calor del verano me apetece volver a recuperar la pasta de legumbres en casa, porque da mucho juego para hacer platos más frescos y ligeros, sin tener que recurrir siempre a ensaladas. Combinando las espirales...

Comer pasta no te ayuda a adelgazar (si no es en estas condiciones tan concretas)

Dietas

¿Realmente comer pasta adelgaza? Esto es lo que realmente dice el famoso estudio que no deja de aparecer en los titulares

Cómo comer sano cuando vas a un restaurante italiano

Dietas

¿Cuáles son los platos más sanos que puedes encontrar en un restaurante italiano? Los recopilamos para que estés al tanto de las mejores opciones.

Pasta de harina de legumbres: estas son sus propiedades y beneficios

Alimentos

La pasta de harina de legumbres está muy de moda: esto es lo que nos aporta nutricionalmente y cómo podemos usarla en la cocina

Pasta de lentejas rojas con salteado de tomates cherry. Receta saludable

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La harina de garbanzos es ya un básico en mi cocina, me encanta usarla para disfrutar de sus beneficios en platos de formatos muy diferentes. Por eso tenía que probar sí o sí la pasta de legumbres, y el verano es la ocasión perfecta para...

Siete recetas de zoodles para sumar verduras a tu dieta

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Recetas de zoodles o falsos espaguetis vegetales: fáciles, rápidas, sanas y muy sabrosas

Ofrecido por Sports World

Domina el arte de preparar ensaladas realmente balanceadas

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Asociamos las ensaladas con un estilo de vida saludable, pero ¿son un alimento balanceado? Depende de cómo las prepares. Te enseñaremos lo que toda ensalada nutritiva debe llevar, para que tú como deportista aprendas a consumir los...

Tallarines bicolor de pasta y zanahoria. Receta saludable

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Me gusta la comida que entra por los ojos y para eso es importante jugar con los colores del plato, que además nos pueden dar pistas sobre el valor nutricional. Por eso me ha gustado siempre la pasta "de colores", aunque sé que el...

21 recetas para degustar en los "lunes sin carne": con legumbres, pasta, tofu, seitán y tempeh

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Los lunes sin carne o meatless mondays son una iniciativa internacional sin ánimo de lucro que promueve el no consumo de carne durante un día de la semana. Además de ser una buena manera de ayudar al planeta (por el impacto que la...

Pasta de glucomanano en exceso y potenciales efectos secundarios

Prevención

La pasta de glucomanano o konjac es la alternativa "light" a la pasta tradicional y por ser un derivado de fibra ofrece grandes beneficios al organismo. Sin embargo, en exceso también puede tener efectos secundarios. Si bien la pasta...

Pasta de glucomanano: qué beneficios nos aporta y cómo se cocina

Alimentos

¿Habéis escuchado hablar de la pasta sin hidratos y sin calorías? Se trata de pasta de glucomanano más conocido en el mercado como konjac que se promociona como la alternativa ideal al momento de adelgazar. Hoy te contamos qué beneficios...

La pasta party previa a una maratón: ¿merece la pena ir?

Carrera

Cuando vamos a correr una maratón o una media maratón, la nutrición es una parte básica del entrenamiento durante los meses anteriores a la prueba y, sobre todo, durante la semana previa al gran día. Correr una distancia media o larga (21...

No todas las pastas son iguales. Recetas ligeras y nutritivas que lo demuestran

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Aunque podríamos pensar que la pasta no es aliada de una alimentación pobre en calorías, la realidad es que no todos los hidratos son iguales y sí podemos escoger platos con pastas ligeros y nutritivos que favorezcan el logro de una buena...

Por qué no debemos creernos tan rápido el estudio de que la pasta no engorda

Alimentos

La pasta no engorda. Ni el pan. Ni la cerveza. Ni el vino. Ya puestos, tampoco las patatas fritas. Ningún alimento engorda o adelgaza por él mismo, sino que nos aporta una cierta cantidad de energía que, en el contexto de una alimentación...

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