Receta saludable

Prepara tus propios snacks saludables combinando frutos secos y semillas al gusto, con especias y tostándolos de forma sana en el horno.

No dejes que la rutina comiendo la sosa pechuga de pollo te amargue los menús en casa, prepara unas saludables brochetas con calabacín llenas de sabor.

Un buen plato de legumbres guisadas no puede faltar en nuestros menús caseros de vuelta a la rutina.

Fácil, rica en proteínas y sabrosa, la dorada es un pescado muy versátil para cualquier día de la semana.

Pasando por la parrilla o la plancha los ingredientes obtenemos muchísimo más sabor en un plato completo, saludable y sabroso.

Sin gluten, veganas y nutritivas, estas galletas son muy sabrosas y crujientes, perfectas para picotear de vez en cuando o acompañar dips untables como el hummus.

Para no repetir tanto gazpacho y salmorejo este verano, anímate a cocinar otras cremas y sopas frías muy nutritivas y saludables como esta receta con zanahoria y leche de coco.

Muy fácil de preparar y súper apetecible los días de más calor, estos bocados se pueden hacer con cualquier mezcla de frutos del bosque que nos guste.

Utiliza el melón de temporada para preparar también platos fuera del postre que sean muy refrescantes cuando más calor hace.

Fácil de preparar, saludable y sencillo de adaptar, un guiso tipo curry con verduras de temporada es un plato rápido que podemos dejar listo con antelación y muy cómodo para llevar en táper.

Sigamos comiendo legumbres todo el año con platos más frescos y ricos en proteínas de calidad.

Aprovecha la temporada de espárragos blancos y cerezas para preparar un plato delicioso, saludable y muy de temporada.