Parece que la sección de Vitónica respuestas debería llamarse: "sección de dudas sobre musculación". Desde luego es lo que más os preocupa y donde más dudas hay. Es un mundo complejo y es normal que haya tantos interrogantes. Esta semana vamos a ver algunas preguntas interesantes de algunos lectores. Seguro que puedes aconsejarles y ayudarles, pásate por la sección y deja tu opinión.
Suele haber muchas dudas en cuanto a entrenar al fallo muscular. ¿Es bueno, malo, mejora la ganancia de músculo? Es la pregunta que se hace neliam.
Muy aconsejable leer la hazaña de aitorito91, que ha perdido nada menos que 40 kilos. Ahora su pregunta es: ¿qué hacer después de perder 40 kilos? Seguro que le podéis recomendar algún deporte o actividad para seguir mejorando y motivado.
Curiosa la duda de javo52, quiere definir pero también quiere ganar músculo empezando una fase de volumen. ¿Empezar volumen después de definir o empezarlo sin estar totalmente definido? Esa es la cuestión.
¿Cómo se puede alternar gimnasio y piscina? Es la duda de nanx, a quien le han regalado un bono de piscina y gimnasio y no sabe cómo hacerle frente. Sin duda, un tándem de actividades muy completo. ¿Alguna sugerencia?
Y entre tanta pregunta de gimnasio, una duda de running de mano de elisabet.gomezcarren, que por temas de horario ha cambiado correr 45 minutos a trote por 30 minutos a intervalos más intensos. He aquí la cuestión: ¿es lo mismo correr 45 minutos seguidos que 30 a intervalos?
