En nuestro repaso a la sección de Vitónica Respuestas encontramos siempre preguntas y respuestas interesantes por parte de nuestros lectores. Esta semana
Con las rutinas de musculación siempre hay muchas dudas, como le sucede a lucia13, que no sabe si dividir su rutina por grupos musculares cada día o hacer rutinas que incluyan todos los grupos el mismo día. ¿Qué le recomendáis, rutina tipo Weider o full-body?
Un viejo mito el que revive bosanova: ¿sudar es adelgazar? Ya hay opiniones muy interesantes, aunque parece que muchos se decantan porque sudar mucho no implica necesariamente adelgazar más.
Buena pregunta la que nos hace gustav96, que en su rutina de musculación no sabe si casan bien un día de hombros seguido de otro con pecho-espalda. ¿Perjudica este tipo de rutina para trabajar bien?
No sé si alguna vez habréis visto a un grupo de ciclistas o corredores acabar su entrenamiento y ponerse tranquilamente a beberse una cerveza. Nacho pregunta si cerveza y deporte son compatibles. después de hacer deporte, pero con matices.
Cuando hablamos de dieta de volumen o definición siempre pensamos en alimentos como carne de pollo, ternera, huevos...pero richy501 quiere saber cómo hacer una dieta vegetariana para una rutina de pesas.
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