Los beneficios que el ejercicio aeróbico tiene sobre tu salud
EntrenamientoAquí os contamos todo lo que este tipo de ejercicio puede hacer por nosotros y nuestra salud.
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La práctica de ejercicio físico, incluso el simple hecho de pasar tiempo de pie, impacta positivamente en la salud y reduce el riesgo de mortalidad
EntrenamientoEl simple hecho de pasar más tiempo de pie reduce el riesgo de mortalidad por todas las causas en un 37%.
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Así es como el deporte te ayuda a mejorar tu relación contigo mismo, tanto a nivel físico como mental
WellnessQuizás no se repite tan a menudo es los beneficios que el deporte puede tener en nuestra relación con nosotros mismos, tanto a un nivel de salud y bienestar mental como a un nivel físico y de aceptación.
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Beneficios psicológicos que nos aporta el deporte
WellnessA través del deporte podemos conseguir mejorar mucho nuestra salud y el estado general de nuestro organismo. Es cierto que todos deberíamos practicar algún tipo de deporte, para estar mejor a nivel físico. Nosotros en este post no nos...
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Hormonas que entran en acción al realizar ejercicio
GrasasEl ejercicio supone no solo una actividad exterior en lo que a movimientos y posturas se refiere, sino que también constituye un trabajo a nivel interno, ya que conseguimos mover la maquinaria interna. En este proceso entran en escena...
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