cambio horario

Aunque el cambio de horario de invierno es el que menos nos afecta, sí que podemos notar su efecto en nuestro cuerpo y salud. Ir modificando poco a poco nuestro horario de sueño y cuidar los hábitos nos puede ayudar.

La Comisión Europea va a proponer terminar con el cambio de hora. Aun faltan varios trámites para que ocurra, pero sería la mejor decisión para tu salud.

Algunos puntos a tener en cuenta para llevar mejor el cambio horario. Consejos que nos ayudarán a adaptarnos mejor y más rápido al horario de verano.

Oficialmente ha quedado inaugurado el horario de verano que consiste en adelantar una hora el reloj. A partir ahora debemos cambiar nuestros horarios y tenemos más horas de sol al día. Pero todos estos cambios acaban por afectar a nuestros...

Esta noche, por si alguno todavía no se ha enterado, nos han vuelto a cambiar de hora, en esta ocasión quitándonos una hora de sueño. Este cambio de hora afecta a nuestro cerebro y al funcionamiento de nuestro organismo. La motivación...