Al mirar el móvil o cualquier pantalla tendemos a adelantar la cabeza y echar los hombros hacia delante. Se puede corregir esa postura cifótica con diferentes ejercicios que aseguran una espalda más sana.
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Hay patologías de espalda que puede ser que no sepas que te estén provocando dolor de espalda.
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¿Pasas muchas horas sentado al cabo del día? Es posible que algunos dolores, como el frecuente dolor de espalda, provengan de una mala postura. Aquí tienes tres claves para mejorar tu postura y evitar el dolor.
Leer más »La inactivdad física que vive gran parte de la población acarrea como bien conocemos ciertos problemas de salud, entre ellos, la adopción de una mala postura corporal que a largo plazo puede suponer una patología del aparato locomotor o...
Leer más »Cifosis:Corrige la chepa y la postura de cabeza adelantada con esta selección de ejercicios para una espalda sana .Estos cuatro signos son los indicadores...
