Son muchas las mujeres que sufren un enorme dolor durante su ciclo menstrual. Se ha visto que el yoga puede ayudar a reducirlo, y estas 12 posturas son perfectas para ello.
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El dolor durante la menstruación puede suponer un problema en muchas ocasiones. Aquí tienes cinco posturas de Yoga que pueden ayudarte a sobrellevarlo mejor.
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Si sufres cólicos o dolor premenstrual en los días anteriores a que te baje la regla, estas posturas de Yoga pueden ser de ayuda
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Los alimentos no pueden sustituir a los medicamentos, pero en ciertas dolencias, elegir los alimentos adecuados o su modo de preparación o ingesta puede aliviar dolores comunes que padece en algún momento gran parte de la población. Veamos...
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