La mejor parte del día es cuando nos duchamos después de entrenar. La peor parte es cuando nos vestimos y seguimos sudando. Deja este tiempo entre el entrenamiento y la ducha para que eso no suceda.
Leer más »
Tras un duro entrenamiento, ¿es mejor darse una ducha fría que reduzca la inflamación, o una caliente que nos relaje los músculos? Cada una tiene sus ventajas, así que, ¿por qué no combinar las dos?
Leer más »
Ya sabemos que el agua es la fuente de la vida. Es necesario para que podamos vivir, pues es el que mantiene nuestras células hidratadas. Pero no solamente es imprescindible para el organismo de forma interna, sino que externamente...
Leer más »ducha de contraste:"Me acabo de duchar y estoy sudando": este es el tiempo que debes esperar para ducharte después de entrenar.Después de entrenar: ¿baño caliente o...
