ejercicios específicos

Las caídas y la dependencia física de los adultos mayores son dos temas muy preocupantes, y por ello es conveniente que la prevención mediante el ejercicio físico esté a la orden del día.

Los dolores de espalda durante el embarazo es algo totalmente común en casi la totalidad de las embarazadas, y para prevenirlo se hace importante tanto el trabajo previo como el que podamos realizar durante el embarazo.

En una de nuestras últimas entradas hablamos, precisamente, de cuál debería ser el orden óptimo a la hora de combinar el cardio y las pesas dentro de una rutina de entrenamiento. Hoy seguimos analizando este tema para terminar de conocer...