Sandra Costa fue culturista allá por 2008, pero por un problema personal dejó de entrenar. En 2023 había perdido totalmente su silueta, pero en un año volvió a ser la misma, o incluso una versión mejorada de culturista.
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La familia Knobbe comparte su día a día en redes sociales, siendo el cambio físico de Mark, el padre de la familia, un aspecto a destacar. Correr y jugar con sus hijos fue el detonante que le hizo perder más de 70 kilos.
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Michelle Leite consiguió perder 50 kilos con cuatro pasos muy simples de comprender, pero que necesitan de esfuerzo y paciencia para lograr lo que ella hizo.
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El cambio físico de una persona con obesidad mórbida no es nada sencillo, pero sí posible. Leonardo Machado es un ejemplo de ello, pasando de pesar 200 kg a competir en culturismo con un físico que da envidia.
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La pérdida de peso es un proceso lento, pero que si se hace bien puede llevarnos en pocos meses a una nueva vida. La historia de Ashleey nos puede servir de inspiración si buscamos motivación para realizar un cambio físico.
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Los cambios físicos que se ven en las redes pueden ser engañosos, pero hay muchos casos de éxito que sirven para inspirar a otros. En este artículo hablamos de Alexis, que perdió 50 kilos en un año de manera natural.
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Siempre escuchamos que el objetivo es bajar 10 kilos o cualquier número en la báscula. Esa meta no es la que importa, sino la de lograr una mejor composición corporal. Centrarnos en la báscula y no en la salud es un gran problema.
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La acumulación de grasa excesiva sucede poco a poco hasta que llegamos a un punto al que no sabemos cómo hemos llegado. Te contamos la historia en la que el esfuerzo y el tiempo produjeron un descenso de 60 kg de peso.
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La historia de Chris Terrell es una de esas que sirven como ejemplo a los entrenadores, nutricionistas y psicólogos. Este americano probó una y otra vez las dietas milagro, hasta que comprendió cómo hacer bien las cosas.
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Jeffrey Jensen tuvo un momento de dejadez en el que de pronto se vio un día muy alejado de sus objetivos físicos y profesionales. En ese momento tomó la decisión de cambiarlo todo, y tiempo después lo logró con creces.
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Matt True pesa actualmente tres veces menos que hace unos años. Su cambio físico es tan espectacular que ha hecho que muchos duden de su veracidad, lo que significa que llega a ser increíble.
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La historia de superación de este hombre coreano muestra en una secuencia de imágenes de apenas unos segundos una transformación física de años.
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La vida son etapas en las que tenemos más energía y mejores hábitos, pero otros momentos en los que eso cambia por completo. La historia de superación de Cassia demuestra que el proceso de pérdida de peso es lento, pero se consigue.
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El cambio físico de Freddy va más allá de la composición corporal. Gracias a bajar más de 150 kilos en la báscula, ahora puede hacer movimientos que eran impensables hace 85 semanas cuando pesaba 280 kilos.
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La edad del DNI no tiene nada que ver con el estado físico. Erika Rischko lo demuestra realizando ejercicios de todo tipo a sus 84 años y superando retos de Tik Tok.
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Bishoi Khella era un canadiense más hasta que un día, a la vuelta de un viaje con amigos que no pudo disfrutar por su exceso de peso, decidió comenzar uno de los vídeos de cambios físicos más espectaculares que existen.
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El culturista Flex Wheeler es muy conocido por los amantes de este deporte ya que estuvo en los primeros puestos del mundo en la década de los 90's, llegando a ganar varios campeonatos muy importantes como el Arnold Classic.
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Anthony Lopez llego a pesar unos 275 kilos de peso. En ese momento decidió que era hora de cambiar. Tiempo después ha modificado totalmente su composición corporal al bajar 160 kilos.
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La historia de Megan es inspiradora y demostrativa que con paciencia, perseverancia y haciendo las cosas medianamente bien se pueden conseguir cambios tan bestiales como perder 90 kilos en 10 meses.
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El ser humano es extraordinario por historias como la de Diana Nyad que puedes ver en Netflix. Esta nadadora estadounidense tiene en su haber uno de los récords más espectaculares que podemos encontrar.
Leer más »historias de superación:La espectacular transformación física de Sandra con ejercicio y dieta: en un año cambió tanto que ni parece ella.Mark no podía jugar con sus...
