Kettle Bells

Volver a los orígenes para encontrar nuevas formas de entrenamiento: eso es lo que nos propone el macelifting, un método de entrenamiento que recoge la tradición de los antiguos guerreros hindúes y la moderniza para hacerla accesible a...

En Vitónica hemos hablado en más de una ocasión del uso de pesas rusas o Kettlebell. Para la gran mayoría de nosotros no es un aparato desconocido, más bien es muy habitual porque en la mayoría de los gimnasios ya las encontramos como si...

Ya nos habló un día Velsid de Kettlebells o las tradicionales pesas rusas y las muchas posibilidades que ofrecen, desde el trabajo de fuerza hasta el de resistencia, con muchas variantes y posibilidades de ejercicios. Aqui podemos ver...