¿Habéis escuchado hablar del método Burt? Un sistema de entrenamiento que nos promete correr más rápido a cambio de entrenamientos más intensos y cortos. Te explicamos cómo funciona y para quién está indicado.
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El método Burt consiste en hacer entrenamientos sólo a ritmo objetivo de carrera, es decir, que si quieres correr a 4 minutos el kilómetro, sólo tienes que entrenar a esa velocidad el mayor tiempo que puedas, después descansa un par de...
Leer más »Método Burt:El método Burt para correr más rápido, ¿funciona?.Método Burt para correr más rápido, ¿funciona?
