El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) aporta grandes beneficios con sesiones cortas. Los siguientes ejercicios son la base que no debe faltar cuando hagas tu rutina HIIT.
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Muchos de nosotros relacionamos los movimientos olímpicos con ejercicios antiguos que solamente utilizan los halterófilos de Europa del este para colgarse medallas cada cuatro años en los Juegos Olímpicos. Sin embargo, los movimientos...
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