respirar

Kate Winslet vuelve a trabajar con James Cameron en una película con mucha agua "Avatar: el sentido del agua". En el rodaje la actriz ha sorprendido a todos al romper un récord de apnea en una secuencia de la película.

Cuando somos principiantes es habitual que contengamos la respiración al hacer ejercicios de fuerza por no saber cómo respirar. Estas son las recomendaciones cuando empezamos.

Aprender a respirar bien mientras corres puede ayudarte a correr más rápido, sobre todo en las distancias cortas. Te explicamos cómo hacerlo.

Entrenar el sistema respiratorio te ayudará a mejorar tu rendimiento en deportes de resistencia, pero también en deportes de fuerza, y es fácil.

Respirar de forma correcta podría ayudarnos a concentrarnos. La ciencia nos explica qué mecanismos neurológico es el que se ve afectado por la respiración y de qué manera influye en nuestra atención.

Otro de los problemas que nos encontramos cuando estamos entrenando una carrera, sobre todo de distancia media (1500-3000 metros), es que no metemos el suficiente aire en los pulmones o nos fatigamos en exceso al hacerlo. Al ser...

La pérdida de peso es algo que nos preocupa a la mayoría de los que queremos cuidar nuestro cuerpo, y es que mantener la línea es algo fundamental para que el organismo funcione correctamente. Para mantener el peso ya sabemos que la...

A todos nos han dicho alguna vez que la respiración consta de dos fases: inspiración, que se debe de realizar por la nariz y espiración, que se realiza a través de la boca. Pues no es que haya una manera correcta de hacerlo, todo depende...