Vamos a darle un pequeño repaso a la sección de Vitónica respuestas. Allí podéis dejar vuestras dudas sobre entrenamiento, nutrición o equipamiento, seguro que más de un lector os ofrece un buen consejo o su experiencia. Hoy vamos a ver varias preguntas interesantes, desde cómo hacer superseries de piernas hasta qué zapatillas comprar para salir a correr:
Los que entrenáis muy temprano, como juanra120, también necesitan comer antes de ir a entrenar. Este lector nos pregunta qué comer antes de ir a entrenar a las siete de la mañana si se está en fase de volumen.
Las superseries son un buen método de entrenamiento, patricia100 quiere que le ayudemos con algunas ideas para hacer superseries de glúteos y piernas.
Las galletas, la verdad, no gozan de muy buena prensa. A adriq le encantan y le gustaría que le diéseis algún ejemplo de galletas saludables: marcas, tipo, dónde comprarlas.
El mundo de las zapatillas de correr es muy amplio. arenanas está pensando en comprarse unas zapatillas, en concreto unas Nike 5.0, ¿alguien las ha probado y puede darle información?
Hay mucha variedad y tipos de batidos de proteínas, tantos que cuesta decidirse por uno. A david_ae24 le gustaría empezar a suplementarse con proteínas y quiere saber qué tipo de batido de proteínas tomar.
