Cuerda

Saltar a la comba es un ejercicio muy bueno para perder grasa y mejorar la capacidad cardiorrespiratoria. Por lo tanto, aquí os dejamos una serie de cuerdas que os pueden venir bien.

Saltar a la cuerda es un ejercicio cardiovascular excelente, y si estás pensando en adquirir alguna, te mostramos las mejores.

¿Demasiado frío para salir a correr? Aquí tienes tres ejercicios de cardio que puedes hacer en casa o en el gimnasio sin tener que desplazarte.

De las gomas elásticas a las pesas rusas, pasando por el landmine, las poleas, las battle ropes, la cuerda... Te explicamos para qué sirve cada uno de los accesorios de fitness y cómo puedes entrenar con cada uno de ellos.

Si tienes una cuerda de saltar y un poco de espacio en casa, tienes un entrenamiento de cardio HIIT que puedes hacer en tu salón. Te explicamos cómo hacerlo con variaciones de saltos.

Entrenar cardio en casa es posible si disponemos de una cuerda para saltar: te enseñamos un entrenamiento rápido y efectivo que pondrá tus pulsaciones por las nubes en pocos minutos. ¡Dentro vídeo!

Un entrenamiento rápido, sencillo y muy efectivo que te permite ponerte en forma en cualquier lugar.