Al momento de comprar una galleta en el supermercado, es fundamental analizar sus ingredientes y nutrientes. En Vitónica lo hemos hecho y te mostramos las galletas "saludables" de Mercadona, ordenadas de más a menos recomendables.
Leer más »
Si eres amante de las galletas, cocinar tus propia versión puede ser muy sano. Por eso, dejamos una receta muy fácil y rápida de galletas de plátano que son aptas para veganos, sin gluten y sin harinas.
Leer más »
Las crackers o galletas saladas se utilizan en muchas ocasiones como un sustituto del pan blanco. Si bien ambas opciones son fuente de harinas refinadas, como nutricionista respondo a la pregunta de qué engorda más.
Leer más »
Fáciles y rápidas de hacer, estas galletas son un bocado muy nutritivo para llevar o picar en casa cuando necesitamos recargar las energías.
Leer más »
Con pocos ingredientes y fáciles de hacer, estas galletas son un bocado nutritivo estupendo para desayunos o meriendas.
Leer más »
Para calmar el gusanillo entre horas o para resolver fácilmente desayunos y meriendas, dejamos una receta sana y fácil, con sólo tres ingredientes, de galletas de avena sin azúcar.
Leer más »
Sin gluten, veganas y nutritivas, estas galletas son muy sabrosas y crujientes, perfectas para picotear de vez en cuando o acompañar dips untables como el hummus.
Leer más »
Perfectas para el desayuno, la merienda o un nutritivo y sabroso snack entre horas.
Leer más »
La Navidad es una de las épocas del año donde más excesos cometemos a la hora de comer y es que no hacemos miramientos a ningún producto. Comer sano y rico es posible gracias a algunos electrodomésticos y herramientas
Leer más »
Con cacao y avellanas conseguimos unas galletas energéticas y nutritivas perfectas para esta temporada, y que podemos endulzar al gusto para añadir a nuestra selección de caprichos navideños.
Leer más »
Si las crackers o galletas saladas son tu snack preferido pero representan un alimento adictivo que no puedes parar de comer, dejamos 11 recetas para preparar en casa, sanas y saciantes, ideal para sustituir opciones comerciales.
Leer más »
El plátano es una de las frutas más famosas que existen, ya sea por sus beneficios o porque hay personas que lo demonizan. También puede ser por su versatilidad a la hora de usarlo como ingrediente.
Leer más »
Si quieres perder peso con una dieta keto o cetogénica pero no logras acostumbrarte a la no ingesta de panes o galletas, dejamos cinco alternativas para preparar en casa y que pueden tener lugar en una dieta keto.
Leer más »
La avena es un cereal de excelente calidad nutricional que podemos aprovechar en reemplazo de cereales refinados. Por eso, dejamos las mejores 11 recetas de galletas de avena que recomendamos probar en casa.
Leer más »
Los panes y galletas que podemos encontrar en un supermercado siempre serán de inferior calidad que los que podemos preparar en casa cuidando la seguridad de cada preparación. Así, dejamos 11 recetas de panes y galletas sin gluten.
Leer más »
Combinando frutos secos y dos harinas integrales tenemos una galleta sin azúcares añadidos, muy nutritiva y sabrosa para cargarnos de energía.
Leer más »
En 2020 la repostería y la elaboración de pan en casa han sido dos de los grande éxitos. Si queréis seguir esa tendencia este año lo podéis hacer con estas versiones saludables de algunos de los postres más buscados.
Leer más »
Anímate a preparar tus propios dulces navideños con recetas más saludables como estas pequeñas galletas, muy nutritivas y energéticas, con un toque ligero de chocolate negro y base de avena.
Leer más »
Es posible picotear de forma saludable, sobre todo si preparamos nuestros propios snacks caseros. Estas galletas saladas son veganas, sin gluten y muy nutritivas, además de muy ricas.
Leer más »
Algunos productos del supermercado "se disfrazan" de saludables cuando en realidad no lo son: mantén estos siete productos alejados de tu carrito de la compra.
Leer más »Galletas:Analizamos las galletas "saludables" de Mercadona, ordenadas de más a menos recomendables.La receta más fácil de galletas de plátano con sólo dos...
