Recetas

Los frutos secos resultan un gran grupo de alimentos, pero te mostramos cuál es el ejemplar más recomendado por Harvard, y dejamos 11 recetas para disfrutarlo.

Para empezar el año comiendo sano y sin desperdiciar, en camino hacia el logro de una alimentación sostenible, dejamos 27 recetas de aprovechamiento, fáciles y ligeras, para preparar en casa.

Un plato vegetal muy sencillo, lleno de color y texturas para un primer plato o guarnición ligera muy sabrosa.

Las proteínas son de los nutrientes más saciantes que existen y por eso, recomendamos sumarlos a la mesa en esta Navidad. Para ello, dejamos 11 recetas fáciles con langostinos que proveen muchas proteínas sin casi grasas.

Las conservas de alimentos pueden ser un gran aliado al momento de facilitar la tarea en la cocina. Por eso, te mostramos 11 recetas sanas y rápidas para lucirte en Navidad sin apenas cocinar.

Si en esta Navidad no quieres dejar de preparar platos sabrosos pero también nutritivos, te dejamos 11 alternativas de postres fáciles, con sólo tres ingredientes y que puedes preparar en minutos.

Las setas son alimentos propios de esta temporada, fuente de proteínas vegetales, minerales y vitaminas con muy pocas calorías. Por eso, dejamos siete cenas sanas y rápidas para aprovechar estos ingredientes y saciarnos fácilmente.