Social

La bajada de las temperaturas y la lluvia hacen que no tengamos ganar de hacer planes en la calle, alejándonos así de amigos, de los rayos de sol y aumentando el sedentarismo. Esta es la combinación que debes evitar en invierno.

Un número alto de conexiones sociales mejora nuestra esperanza de vida y salud. Las personas mayores son las que están en mayor riesgo de soledad, y con ello de mortalidad por diferentes causas relacionadas con esa soledad.

La felicidad es el bien más preciado que todos queremos alcanzar, pero que cuanto más lo intentamos, más se aleja. La ciencia explica cuál es la acción que puedes hacer desde ahora mismo para ser más feliz el año que viene.

Existe una actividad cotidiana que mejora los tres pilares de nuestra salud: la salud física, la salud mental y la salud social. En países como Japón lo llevan utilizando mucho tiempo y sus resultados son prometedores.

El nivel socioeconómico puede condicionar tu dieta: cuanto más bajos sean tus ingresos mayores son las posibilidades de sufrir obesidad

Los grupos de corredores han proliferado mucho en nuestras ciudades desde hace unos años; básicamente desde que correr dejó de ser "de cobardes" para pasar a ser uno de los deportes más practicados por toda la población. Ya seas uno de...

Si eres de los que utilizas diferentes dispositivos y aplicaciones deportivas dependiendo del momento y tienes todos los datos desperdigados, estás de suerte: en la web de I Do Run puedes sincronizarlas todas. Esta red social para...

Hace un tiempo atrás os mostrábamos cómo las redes sociales pueden herirnos cuando se trata de juzgar nuestro cuerpo, debido en parte, a la alta exposición física que hay en las mismas, pero ahora, un estudio realizado con mujeres...

Desde siempre hemos oído que lo beneficios del ejercicio físico van mucho más allá de perder unos kilos o ponernos en forma para afrontar una prueba física como una carrera. Quizás los cambios y mejoras físicos sean los más evidentes a...

Me alegra descubrir como cada día hay más servicios web para guardar nuestros entrenamientos. La comunidad Movescount la ha lanzado Suunto, pero lejos de restringir el uso a sólo los que tengan uno de sus pulsómetros han abirrto la...